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        春季如何防過敏?

        來源:網絡 | 發表日期:2020-03-28 | 點擊數: 414 次

        導讀:春季是過敏性問題最嚴重的時間段!

        著名風水大師

        春季防過敏宜多吃富含維生素A的食物,因為維生素A能增強上呼吸道黏膜細胞的功能,幫助機體抵抗過敏原;多吃含維生素D、維生素E的食物,其中維生素D有抗病毒作用,維生素E可增強機體免疫力;忌食生蔥、辣椒、生蒜等刺激性食物。

        通常,花粉、粉塵、海鮮、氣溫變化等因素容易引起過敏,過敏體質者由于機體內缺乏制造抗體的條件,容易誘發舊疾。所以在春暖花開易過敏的時節,過敏體質者要減少外出機會,需要外出時注意掩好口、鼻。另外最好是檢測一下自己的過敏原是什么,這樣更加有針對性哦!


                                                                                       


        絞股藍


        益氣養血茶

        材料絞股藍15g,枸杞適量,紅糖適量。

        做法①將絞股藍、 枸杞、紅糖放人杯中,沖人沸水后加蓋。②茶水稍溫后即可飲用。③可反復沖泡至茶味漸淡。

        功效本品具有益氣養血、 養肝明目等功效,適用于眼睛千澀、貧血等癥患者飲用。


                                                                                                  


        佛手


        佛手瓜瘦肉湯

        材料鮮佛 手瓜200g,豬瘦肉400g,蜜棗5枚,鹽3g。

        做法①佛 手瓜洗凈,切片,焯水。②蜜棗洗凈;瘦豬肉洗凈,切片,氽水。③將清水適量放人瓦煲內,煮沸后加人佛手瓜、豬瘦肉、蜜棗,以大火燒沸,改用小火煲2小時,加鹽調味。

        功效本品可行氣解郁、 疏肝除煩,可用于產后抑郁、腹脹氣滯、納食欠佳等癥的輔助治療。


                                                                                                                  

         
        茯苓豆腐丸子


        茯苓豆腐

        材料茯苓 30g,枸杞10g,豆腐500g,香菇、鹽、料酒、淀粉各適量。

        做法①豆 腐擠壓出水,切成小方塊,撒上鹽;香菇、茯苓均切片。②將豆腐塊下人高溫油中炸至金黃色,香菇、茯苓炸熟。③清水倒人鍋內加鹽和料酒燒開,加淀粉勾成白計芡,下人炸好的豆腐、茯苓、香菇片、枸杞炒勻即成。

        功效本品可健脾化濕、 降脂減肥、降低血糖。

        草果草魚湯

        材料  草果10g,草魚300g,龍眼50g,花生油30ml,鹽少許,味精、蔥段、姜末、胡椒粉各3g,高湯適量。

        做法①草 魚洗凈切塊;草果洗凈;龍眼洗凈備用。②凈鍋上火倒人花生油,將蔥、姜爆香,下人草魚微煎,倒人高湯,調人鹽、味精、胡椒粉。③再下人草果、龍眼煲至熟即可。

        功效  健脾養血,祛濕利尿,降壓降糖。

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